EINSTEIGERSEMINAR

Das Einsteigerseminar ist für CrossFit Anfänger Voraussetzung um in unseren regulären Stunden teilzunehmen!

Du hast bereits ein Probetraining bei uns gemacht oder hast Erfahrung im funktionellen Training, möchtest CrossFit aber noch näher kennenlernen oder hast dich bereits dazu entschieden bei uns ins CrossFit einzusteigen?

Dann ist das Einsteigerseminar genau das Richtige für dich. In diesem 4-5 stündigen Kurs vermitteln wir dir alles was du für einen Start ins CrossFit wissen musst, unsere Trainingsphilosophie und du erlernst die wichtigsten Übungen.

 

Das Seminar ist unterteilt in folgende Themenblöcke:

  • Vorstellung Top Hounds – CrossFit in Dachau
  • Was ist CrossFit?
  • Erlernen der wichtigsten Techniken für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, der Langhantel und Kettlebells
  • Kennenlernen unterschiedlicher Workout-Stile
  • Zeit für FAQs

 

Nach dem Seminar hast du ein gutes Fundament für unsere WODs.

 

Bitte bring folgende Dinge zum Seminar mit:

  • Stabile Sportschuhe
  • Bequeme Sportkleidung,
  • Trinkflasche
  • Kleines Handtuch und evtl. einen kleinen Snack für zwischendurch

 

Seminargebühr* 45€

* Alle Preise sind inklusive Mwst. Die Seminargebühr wird bei Vertrags- abschluss mit der Aufnahmegebühr verrechnet.

Menü